Retrouvez le plaisir de bien manger, sans contrainte ni régime
Vous souhaitez perdre du poids, améliorer votre alimentation ou êtes confronté(e) à une problématique de santé?
Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre quotidien, sans régime standardisé ni plan alimentaire imposé. L’objectif n’est pas de manger parfaitement, mais de comprendre votre alimentation, retrouver vos repères et construire des habitudes durables, en accord avec vos besoins et votre mode de vie.
Un accompagnement adapté à vos besoins
Santé féminine : équilibre hormonal et fertilité
Les troubles hormonaux féminins sont fréquents et souvent multifactoriels, avec des répercussions à la fois métaboliques, gynécologiques et sur la qualité de vie. L’alimentation constitue un levier essentiel dans l’accompagnement de ces étapes de vie, notamment par son impact sur la régulation glycémique, l’inflammation, la satiété et l’équilibre hormonal.
Confort digestif et pathologies intestinales
Ballonnements, douleurs abdominales, transit perturbé, inconfort digestif… ou maladie inflammatoire chronique de l’intestin : l’alimentation peut devenir une source de questionnements et parfois de nombreuses restrictions. Je vous accompagne pour mieux comprendre vos symptômes et identifier les adaptations alimentaires pertinentes, sans exclure inutilement les aliments et en veillant à préserver une alimentation suffisamment variée et équilibrée.
Santé cardiométabolique et prévention
L’objectif n’est pas de supprimer le sucre, le gras ou vos aliments préférés, mais de retrouver un équilibre alimentaire favorable à votre santé métabolique, tout en restant compatible avec votre vie quotidienne. Nous travaillons ensemble sur la composition des repas, les habitudes alimentaires, les sensations de faim et de satiété et les changements qui peuvent réellement s'inscrire dans la durée.
Un suivi sur mesure, bienveillant et durable
Mieux manger ne signifie moins manger, se restreindre et apporter de la frustration. Nous prendrons en compte vos goûts, vos habitudes, votre rythme de vie, votre histoire avec l’alimentation, vos symptômes et votre état de santé pour construire une prise en charge qui vous ressemble.
Parce qu’une alimentation équilibrée n’a pas besoin d’être parfaite pour être bénéfique.
L’objectif n’est pas de faire mieux pendant quelques semaines. C’est de trouver un nouvel équilibre qui dure dans le temps.
Qui suis-je ? Mon approche et mon parcours
Diététicienne-nutritionniste à Lyon, j’ai à cœur de vous accompagner avec une approche bienveillante, concrète et sans régime, en tenant compte de votre santé, de vos habitudes et de votre vie quotidienne.
Après 15 ans dans l’innovation agroalimentaire, j’ai choisi de mettre mon expérience et mes connaissances au service de l’accompagnement nutritionnel.
Je continue à me former régulièrement et travaille en réseau avec d’autres professionnels de santé, notamment au sein de DigesTeam Lyon, de la CPTS, de l'association Alim Mater pour vous accompagner au plus près de vos besoins.
Retrouvez moi dans mon cabinet de Lyon 3, Lyon 5 ou en visio
Cabinet Lyon 3
100 D Cours Lafayette
69003
Lyon
Cabinet Lyon 5
3 place Benedict Teissier
Lyon
Foire aux questions (FAQ)
Comment puis-je prendre rendez-vous?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement sur Doctolib ou par téléphone au 0680463651
Quels modes de paiement sont acceptés?
Le règlement des séances peut se faire en liquide, par chèque ou par carte bleue.
Combien de temps dure un suivi diététique?
La durée d’un suivi dépend de vos besoins, de vos objectifs et de votre situation. Il n’y a pas de nombre de consultations défini à l’avance. Certaines personnes ont besoin de quelques rendez-vous pour mettre en place de nouveaux repères, tandis que d’autres préfèrent être accompagnées sur plusieurs mois pour avancer progressivement et consolider les changements. Nous adaptons ensemble le rythme et la durée du suivi, sans objectif de « fin de programme » imposé.
Quelle est la différence entre diététicienne, nutritionniste et coach en nutrition?
Toutes ces dénominations ne sont pas équivalentes : seul le titre de "diététicien" est reconnu comme professionnel de santé. S'il apparait, vous êtes bien face à un professionnel de santé, habilité à poser un diagnostic diététique et à prodiguer des conseils personnalisés dans le cadre d'un parcours de soin. Les diététiciens peuvent exercer en hôpital et en lien avec les médecins et spécialistes en ville. Le terme "nutritionniste" quant à lui n'est pas encadré. S'il n'est pas accolé au titre de diététicien, il n'a pas de valeur reconnue. Ex : les "coachs en nutrition", "physio-nutritionnistes", "micro-nutritionnistes" ou même "nutritionnistes" seul ne sont pas des professionnels de santé. Soyez prudent(e) lorsque vous les sollicitez, ils ne sont pas habilités à poser de diagnostic ou à dispenser des recommandations nutritionnelles individualisées.
Peut-on faire un suivi diététique en visio?
Le suivi peut tout à fait se passer en visio. Je vous envoie un lien de connexion quelques heures avant le rendez-vous. Il est important que vous puissiez vous isoler pendant le rendez-vous et ne pas être interrompu.
